تعرف على نصائح الشيف هالة فهمي لزيادة ادرار الحليب لطفلك

كتبت: منى سمير

نقص حليب الثدي الذي يتغذى عليه الرضيع من المشكلات التي  تواجه الأم حول ما إذا كانت كمية اللبن كافية لنموه أم لا، لذلك قدمت الشيف هالة فهمي في برنامج «سفرة وطبلية» على صدى البلد  ،بعض النصائح التي تفيد الأم الجديدة لزياده ادرار اللبن بصورة طبيعية وهي كالتالي:

1-كمادات مياه دافئة علي الثدي

2-الحلبه المنقوعه (ملعقة كبيرة حلبة علي كوب مياه دافئة طول الليل ويغلي صباحا ويشرب على الريق)

3-الشمر المنقوع (ملعقة كبيرة شمر منقوعه في كوب مياه  طول الليل ويصفي صباحا ويشرب في اي وقت)

4-الكمون(ملعقة كبيرة علي كوب مياه ساخنة  وملعقة كبيرة  سكر ويذاب ويشرب قبل النوم)

5-القرفه المغلية

https://www.youtube.com/watch?v=K4pJxSGxrd8