خبيرة تغذية: التمور تعمل على استقرار الحالة النفسية وتحارب الشيخوخة

اهتمام كبير من قبل خبراء التغذية، بالأطعمة والمنتجات التي تلعب دورا في محاربة الشيخوخة، والسمنة، تماشيا مع بحث الجمهور الدائم حول هذه المنتجات.

وأوضحت ماريا موخينا، خبيرة تغذية روسية، أن هناك 3 أنواع من المنتجات تحارب الشيخوخة.

التمور 

ووفقا لوكالة سبوتنيك الروسية، أكدت خبيرة التغذية أهمية الشاي الأخضر، في مواجهة الشيخوخة، كونه يحتوي على مضادات أكسدة، التي تلعب دورا في التأثير على زيادة عمليات التمثيل الغذائي بالجسم.

كما أشارت خبيرة التغذية إلى أن التمور، تلعب دورا في تحسين أداء الجهاز الهضمي، فضلا عن دورها في إصلاح الخلايا التالفة، لافتة إلى أن استقرار التمور تلعب دورا في استقرار الحالية النفسية، كونها تحتوي على أحماض أمينية، وهو ما يحارب بصفةى عامة الشيخوخة.

نبق البحر 

وأكدت ماريا موخينا، خبيرة تغذية روسية، أهمية نبق البحر، في مواجهة الشيخوخة، كونه يحتوي على فيتامين أ الذي يحافظ على نضرة البشرة والعينين.