خبيرة تغذية تكشف عن أفضل الأطعمة الصحية لزيادة تركيز الأطفال مع عودة المدارس.. فيديو

قالت جيهان الدمرداش إخصائية التغذية، إن الاهتمام بالطعام الصحي مع عودة المدارس أمر مهم، مؤكدة أن منح الأطفال سندوتش الجبنة البيضاء والقريش والخضروات المتنوعة فضلا عن الفول والبيض يضمن وصول التغذية الجيدة.

وأضافت خلال لقاء ببرنامج 3 ستات المذاع على قناة صدة البلد، الذي يشترك في تقديمه الفنانة سلوى محمد علي، وإيمان يوسف، وسالي حماد، أن وجبة الغداء لا بد أن تحتوي على خضروات مثل الملوخية، والسبانخ، والأرز، والسلطة، والبروتين.

وتابعت أنه يوجد وجبات تساعد على التركيز التي تحتوي على الحديد والزنك، مثل صفار البيض، واللحوم، واللبن، والآكلات قليلة الدهون .

صدى البلد مباشر

صدى البلد بث مباشر

https://www.youtube.com/watch?v=HJflIjfQOQA