كيف تجلب السعادة إلى حياتك في خطوات بسيطة؟.. فيديو

قال ياسر شاكر، لايف كوتش، إن الطريق إلى الشعور بالسعادة يبدأ أولا بضرورة وجود صحة عقلية ونفسية وروحانية.

وأشار شاكر خلال استضافته مع الفنانة سلوى محمد علي والإعلاميتين إيمان يوسف وسالي حماد مقدمات برنامج «3 ستات» المذاع على قناة صدى البلد اليوم الخميس، إلى أن هناك بعض الممارسات اليومية والأسبوعية التي من شأنها أن ترفع الشعور بالسعادة، ناصحا باللجوء إلى الكتابة ليلا لمحاولة التخلص من أعباء اليوم وإخراج كل الشحنات السلبية التي مر عليها الشخص.

وتابع أن تحديد خطة لليوم منذ بدايته أيضا تعمل على جلب السعادة.

https://www.youtube.com/watch?v=yXzczinz68k

توقعات العذراء في 2021: موعد مع السعادة الأسرية والسفر.. فيديو

فوائد تناول البيض يوميا.. يخفض الشهية وينتج هرمون السعادة

باهر السعيد ينصح بتناول السبانخ: تزيد هرمون السعادة وتقاوم الاكتئاب.. فيديو