أسرار تمارين الإطالة مع الثبات لتقوية عضلات الجسم .. فيديو

كتبت – منارة جمال قدَّم الكابتن حسام أبو هاشم خبير اللياقة البدنية تفاصيل جديدة عن تمارين الإطالة مع الثبات والتوازن لتقوية عضلات الجسم، مع ضرورة شد عضلات البطن وفرد الظهر جيدًا. وقام الكابتن أبو هاشم مع الإعلامية فرح سعيد، خلال برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد»، ببعض تمارين الثبات أو «الانقباض العضلي الثابت»، […]

manara

يناير 19, 2019

0

0

المرور: انخفاض الكثافات بجميع أنحاء الجمهورية.. وسيولة على محور 26 يوليو .. فيديو

كتبت – منارة جمال أكد الرائد محمد الشربيني استقرار الحالة المرورية على جميع الطرق السريعة، حيث تشهد معدلات الحركة انخفاضًا كبيرًا في معظم أنحاء الجمهورية، مشيرًا إلى عدم وجود أي مؤثرات خارجية من شبورة مائية أو رياح محملة بالأتربة قد تؤدي إلى إغلاق أو تحويل أي من الطرق وأضاف الرائد الشربيني خلال مداخلة هاتفية مع […]

manara

يناير 19, 2019

0

0

هشام حنفي: «التربيطات» تحكمت في اختيار مدير بطولة كأس الأمم.. فيديو

كتب: كريم فؤاد قال هشام حنفي، نائب رئيس قطاع الناشئين بالأهلى، إن حصول مصر على حق استضافة كأس الأمم الإفريقية 2019  مكسب لمصر وشرف كبير. وأضاف حنفي، خلال لقائه مع الكابتن زكريا ناصف، ببرنامج «الماتش»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أن العالم ستتجه إلى مصر وسط ارتفاع كبير في العوائد الاقتصادية من استضافة البطولة فضلا […]

Karim m

يناير 19, 2019

0

0

هشام حنفي: فوز بيراميدز على الزمالك «هيحلي» الدوري .. فيديو

كتب: كريم فؤاد قال هشام حنفي، نائب رئيس قطاع الناشئين بالأهلى، إن نادي بيراميدز سيشعل المناسة على لادوري الممتاز وذلك في حال فوزه على الزمالك في مباراته المقبلة. وأضاف حنفي، خلال لقائه مع الكابتن زكريا ناصف، ببرنامج «الماتش»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أن بيراميدز «هيحلي الدوري لو كسب الزمالك، كاشفا أن أداء بيراميدز ليس […]

Karim m

يناير 19, 2019

0

0

علاء وحيد: فيديو جماهير الإفريقي التونسي في مطار القاهرة شحن جماهير الإسماعيلي .. فيديو

كتب: كريم فؤاد قال علاء وحيد، المتحدث الرسمي السابق لنادي الإسماعيلي، إن جمهور النادي الإفريقي التونسي غادروا مدينة الإسماعيلية وفي اتجاههم للسفر إلى تونس بعد انتهاء مباراتهم أمام الدراويش في دوري أبطال إفريقيا التي انتهت بالخسارة بنتيجة 1-2 وشهدت شغب جماهيري. وأضاف وحيد، خلال مداخلة هاتفية مع الكابتن زكريا ناصف، ببرنامج «الماتش»، المذاع على قناة […]

Karim m

يناير 19, 2019

0

0

هشام حنفي: الأهلي يحتاج لاعب وسط بمواصفات طارق حامد وحسام عاشور .. فيديو

كتب: كريم فؤاد قال هشام حنفي، نائب رئيس قطاع الناشئين بالأهلى، إن المدير الفني لفريق النادي الأهلي مارتن لاسارتي ما زال يبحث عن دعم صفوف الفريق بصفقتين خلال فترة الانتقالات الشتوية. وأضاف حنفي، خلال لقائه مع الكابتن زكريا ناصف، ببرنامج «الماتش»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أن الأهلي يحتاج إلى لاعب وسط بمواصفات طارق حامد […]

Karim m

يناير 19, 2019

0

0

هشام حنفي: استقالة مجلس الإسماعيلي تنهي أزمات النادي .. فيديو

كتب: كريم فؤاد قال هشام حنفي، نائب رئيس قطاع الناشئين بالأهلى، إن استقالة مجلس إدارة النادي الإسماعيلي هي الحل لمشاكل القلعة الصفراء التي تحاصره في الوقت الراهن. وأضاف حنفي، خلال لقائه مع الكابتن زكريا ناصف، ببرنامج «الماتش»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أن الإسماعيلي يمر بمرحلة صعبة جدا، كاشفا أن النادي مهدد بالإقصاء من بطولة […]

Karim m

يناير 19, 2019

0

0

هشام حنفي: قطاع الناشئين في الأهلي يتبع سياسة جيدة .. فيديو

كتب: كريم فؤاد قال هشام حنفي، نائب رئيس قطاع الناشئين بالأهلى، إن قطاع الناشئين في النادي الأهلي يتبع سياسة جديدة في الوقت الراهن. وأضاف حنفي، خلال لقائه مع الكابتن زكريا ناصف، ببرنامج «الماتش»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أنه تواجد في اللجنة الفنية للنادي الأهلي لمدة عامين مع الكابتن علاء ميهوب، وتم اختيار عدد من […]

Karim m

يناير 19, 2019

0

0

المدرب المساعد لشبيبة الساورة: التعادل أمام الأهلي نتيجة مشرفة

كتب: كريم فؤاد كريم زاوي المدرب المساعد لفريق شبيبة الساورة الجزائري، أن الفريق تأهل لأول مرة إلى دوري المجموعات بدوري أبطال إفريقيا وكنا نواجه الأهلي للفوز في المباراة التي أقيمت ضمن الجولة الثانية من دور المجموعات التي انتهت بالتعادل 1-1. وأضاف زاوري، خلال مداخلة هاتفية مع الكابتن زكريا ناصف، ببرنامج «الماتش»، المذاع على قناة «صدى […]

Karim m

يناير 19, 2019

0

0

زكريا ناصف: جماهير الإسماعيلي طالبت بإقالة الإدارة وهتفت لحسني عبد ربه .. فيديو

كتب: كريم فؤاد قال الكابتن زكريا ناصف، إن جماهير النادي الإسماعلي هتفت ضد مجلس إدارة القلعة الصفراء بعد خسارة الفريق أمام الإفريقي التونسي بنتيجة 2-1 التي أقيمت على استاد الإسماعيلية ضمن الجولة الثانية من المجموعة الرابعة لدوري أبطال إفريقيا. وأضاف ناصف، خلال برنامج «الماتش»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أن جماهير الإسماعيلي هتفت لصالح حسني […]

Karim m

يناير 19, 2019

0

0