باهر السعيد يكشف عن أقوي الأطعمة لتقوية مناعة الجهاز التنفسي .. فيديو

كشف الصيدلي باهر السعيد، عن أغذية مهمة لحماية الرئة والجهاز التنفسي من الأمراض والفيروسات، مشيرا إلى أن سلامة الجهاز التنفسي تساعد على الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض.

وتابع خلال لقائه مع مقدمي برنامج «إنبوكس» المذاع على قناة «صدى البلد2» لا بد من تناول التفاح بمختلف انواعه لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات، وكذلك التوت لا سيما التوت البري الأزرق لأنه يحتوي على فيتامين سي بكميات كبيرة.

ونصح باهر السعيد بتناول الثوم بشكل يومي، هذا إلى جانب عين الجمل واللوز والبروكلي الذي يعمل على تقليل الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي .

وشدد السعيد على فوائد الجنزبيل والفلفل الحار الذي يحفز إفرازات الأنف اللازمة للحفاظ على الأغشية المخاطية .