د.حسن عطية : ٨ نصائح للحفاظ على صحة الشعر وجماله في الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة خلال فصل الصيف ، والتعرض للشمس الحارقة ، يتعرض الشعر للجفاف والتلف ، ويفقد لمعانه وجماله ،

وللحفاظ على صحة الشعر وحمايته من الشمس والحرارة، خلال فصل الصيف، يقدم الأطباء مجموعة من النصائح المهمة.

أهم هذه النصائح كما يقول د.حسن عطية استشارى الأمراض الجلدية والتجميل:

١. الوقاية من الشمس

عند التعرض للشمس يفضل تغطية الشعر باستخدام قبعة او غطاء رأس ، وهذا لا يوفر فقط حماية إضافية من الأشعة فوق البنفسجية، ولكنه أيضا يساعد فروة الرأس على الاحتفاظ بالرطوبة،كما أن استخدام قبعة يقلل من الأضرار الناجمة عن الرياح و الاتربه، وخاصة إذا كان شعرك مصبوغ.

٢. التغذيه الصحية

اتباع نظام غذائي صحي غني بالمواد الغذائيه المهمه للشعر مثل المكسرات و الخضروات و الحليب و البيض و اللحوم و البقوليات الغنيه بالبروتينات و الكالسيوم

٣. الحفاظ على الزيوت الطبيعية

يجب عليكي معرفة نوع شعرك لمعرفه عدد مرات غسيل الشعر. فالغسيل المتكرر لفروة الرأس يؤدي الي ازاله الزيوت الطبيعية، مما يؤدى لجفاف الشعر. والغسيل يكون فقط عند احساسك باتساخ الشعر او زيادة الافرازات الدهنيه، حتى يتم التخلص من بعض الزيوت الزائدة فقط.

٤.الشامبو المناسب

استخدام الشامبو المناسب لنوع شعرك يقلل من الاضرار التي تحدث للشعر نتيجة الغسيل.فالشعر الجاف يناسبه شامبو غني بالزيوت، مع تقليل عدد مرات الغسيل للحفاظ علي الزيوت الطبيعيه في فروة الرأس ، و علي العكس فالشعر الدهني يناسبه استخدام شامبو للشعر الدهني خالى من الزيوت لأن الشعر الدهني عرضه اكثر للتعرض لقشرة الشعر لذا يجب غسيل الشعر عدد مرات اكثر .

٤. تجنب الحرارة

تعرض الشعر للحرارة والهواء الساخن يوميا في فصل الصيف، أو استخدام السشوار بكثره يؤدي الي تلف الشعر وجفافه.

٥. كريمات الوقاية من الشمس

هناك انواع من الشامبو تحتوي على حماية للأشعة فوق البنفسجية، وهناك ايضا انواع من الكريمات تستخدم لحماية الشعر من الشمس.

٦. حمامات الزيوت الطبيعيه

مثل حمامات زيت جوز الهند والزيتون ، التى تساعد في اختراق الشعر و اعادة لمعانه.

٧. المشط بدلا من الفرشاة

استخدام مشط واسع الأسنان بدلا من الفرشاة

وخاصة عندما يكون الشعر رطبا، لأنه يكون أكثر عرضة للكسر و التقصف، والأمشاط واسعة الأسنان هي الأكثر لطفا للشعر.

٨.عدم شد الشعر

تسريح الشعر بطريقه عنيفه أو شده يؤدي الي نحل الشعر وظهور اماكن خاليه من الشعر بالاضافه الي نحل الشعر من الامام

للتواصل مع د.حسن عطية

01066039907

 لمتابعة د. حسن عطية على انستجرام