سونيا الحبال تكشف أسرار "طاقة النوم" وتوضح شروط الشحن الروحي للجسد

أكدت خبيرة الطاقة سونيا الحبال أن النوم لا يُعد مجرد حالة راحة، بل هو إعادة شحن روحي وطاقة للجسد، مؤكدة أن الخلايا تتجدد ليلًا فقط، وأن النوم النهاري مهما طال لا يمنح الجسم الراحة الحقيقية، وشبهت الحبال الإنسان بـ الموبايل الذي تتلف بطاريته عند الشحن المفرط، مؤكدة أن كثرة النوم تُرهق الجسد بدلًا من أن تحسنه.

وقالت خلال لقائها مع الإعلامي شريف نوالدين، والإعلامية سارة سامي، والإعلامي شريف بديع، في برنامج «أنا وهو وهي» المذاع على قناة «صدى البلد» إن أفضل وقت للنوم هو ما بين العشاء والفجر، مشيرة إلى أن تجاوز هذا الوقت لا يسمح للجسم بإعادة الشحن الطبيعي، وأن النوم لساعات طويلة لا يعوّض السهر، بل يخل بالتوازن الطاقي.

وأضافت أن ضرورة ضبط اتجاه السرير ليكون نحو الشمال أو الشرق باستخدام البوصلة، موضحة أن الاتجاه الصحيح يمنح الجسم 'شحنًا مناسبًا' للطاقة خلال النوم، بينما الاتجاهات الخاطئة تسبب إرهاقًا رغم النوم لساعات كافية.