كيكة الشوفان الدايت تساعد على إنقاص الوزن  في رمضان .. فيديو            

كتب: كريم فؤد

حددت الدكتورة شيري أنسي عن مقادير كيكة الشوفان الدايت التي تساعد على فقدان الوزن خلال شهر رمضان.

وأضافت أنسي، خلال برنامج «وصفة شيري»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أن المقادير تتكون من كوبان ونصف من الشوفان الخشن، 1.5 كوب شوفان مطحون وذرة ملح ملعقة صغيرة بيكج بودر ملعقة صغيرة قرفة.

وتابعت الدكتورة شيري أنسي أن باقي مقادير كيكة الشوفان، 5 جرام قرصية مقطعة قطع صغيرة، 5 رام مشمش مجف قطع صيرة 1.5 كوب لبن خالي الدسم، 2 بيضة، سكر دايت سويتال، 3 ملعقة كبيرة زيت ذرة، ملعقة صغيرة فانيليا سائلة.

وأضافت الدكتورة شيري أنسي أن بعد تجهيز المكونات السابقة وتجهيزها يتم تركها لمدة 20 دقيقة قبل إدخلها في الفرن على درجة حرارة 180 لمدة  40 دقيقة.

https://www.youtube.com/watch?v=2fBzob96dJs