«إزاي نقوي المناعة ونقاوم كورونا في 7 خطوات بدون أدوية؟».. هاني الناظر يجيب

نشر الدكتور هاني الناظر رئيس معهد البحوث السابق 7 خطوات لتقوية المناعة والحماية من فيروس كورونا.

وقال الناظر عبر منشور بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك «ازاي نقوي الجهاز المناعي ونحمي انفسنا من كورونا من غير تناول ادوية ؟

1-  المشي الجاد نصف ساعة مرتين في الاسبوع

2- نعرض الذراعين والساقين للشمس نصف ساعة يوم بعد يوم الساعة ٣عصرا

3- نشرب ثلاثة لتر ماء في اليوم

4-ناكل يوميا طبقة سلاطة خضراء متكامل مضاف عليه قطع من سمك التونا بزيت الزيتون وعليه عصير ليمون

5- نشرب كوب كوكتيل عصير فاكهة من ثمار الجوافة والرمان والبرتقال مرة يوميا

6- النوم مبكرا مساء ولمدة ٨ساعات متواصلة

7- البعد عن التوتر والقلق والنكد بالتوقف عن متابعة الاخبار وفضائح الناس والخوض في اعراضهم التي تعرض علي صفحات السوشيال ميديا.

إصابة زميل أحمد حجازي في اتحاد جدة بكورونا.. وإبلاغ المخالطين له بإجراء التحاليل

بشرى سارة.. مناعة طويلة ضد كورونا للمتعافين من الفيروس