احرصى على تناولها .. أطعمة تحافظ على جمال وشباب المرأة

قالت الإعلامية دينا رامز إن هناك عدة أطعمة يجب الحرص على تناولها باستمرار بهدف المحافظة على جمال وشباب المرأة.

وأضافت دينا رامز خلال برنامج "ست الستات"، على قناة "صدى البلد"، أن الرمان غني بفيتامين سي ويحارب التجاعيد الجفاف، فيما يحافظ التوت البري على نعومة الجلد خاصة وأنه غني بفيتامينات سي وآي.

وطالب الإعلامية دينا رامز بضرورة تناول الأسماك التي تحتوي على على الأحماض الدهنية مثل الأومبيجا 3، وأيضا السبانخ الغنية بالحديد والألياف وحمض الفوليك.

https://www.youtube.com/watch?v=SS3tWZmERDw