اخصائية تغذية تقدم نصيحة هامة للرجال لتجنب تراكم الدهون بالذراعين..فيديو

كتبت:منى سمير

نصحت الدكتورة هدير محمد اخصائية التغذية  ،الرجال بتحريك الزراعين بصفة مستمرة لتجنب تراكم الدهون بالمنطقة

وكشفت هدير خلال لقائها في برنامج«سفرة وطبلية» على صدى البلد ،عن وجود هرمون بالذراعين مسئول عن العضلات وتقويتها،موضحة أنه في حالة عدم تحريك الذراعين بشكل مستمر يؤدي بالضرورة الى تراكم الدهون

وشددت الدكتورة هدير محمد على  أهمية الجلوس بشكل صحيح وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي معين لصحة أفضل مع التركيز على تناول  الخضروات الغنية بالفيتامينات والكالسيوم

https://www.youtube.com/watch?v=BEe9TnvPJT8