افضل تمارين رياضية لبطن مشدود ..فيديو

كتبت:منى سمير

قال الكابتن حسام ابو هاشم ،إن  انقاص الدهون من منطقة البطن لا تعتمد فقط على التمارين الرياضية،وإنما على  التغذية السليمة أيضا

وقدم أبو هاشم في برنامج«صباح البلد»على صدى البلد، مجموعة مميزة و فعالة جدا من التمارين التي من شأنها ان توفر لك بطن مشدود

https://www.youtube.com/watch?v=hNPiWRFiDzU