ماذا يحدث للجسم بعد 20 دقيقة من الإقلاع عن التدخين؟ انتظام ضغط الدم

يعد التدخين من العوامل الرئيسية التي تسبب الأمراض المختلفة على المدى القريب والبعيد، وتحدث عادةً مشاكل في مختلف الأجهزة داخل الجسم، ورغم المخاطر العديدة للتدخين إلا أن هناك أشخاص لا يدركون العواقب الصحية الناجمة ومدى تأثيرها على صحتهم، تاركة لهم الأمراض والمشاكل الصحية.

إحصائيات بمعدل الوفيات بسبب التدخين

ونشرت منظمة الصحة العالمية عبر موقعها الرسمي، أن التدخين يقضي سنويًا على 8 ملايين شخص أي ما يقارب نحو أكثر من 22 ألف يوميًا مدخن يفقدون جياتهم، كما أن التدخين يعد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الموت المبكر في العالم لجميع الفئات.

تغيرات في الجسم بعد الإقلاع عن التدخين

هناك العديد من المتغيرات التي تحدث للجسم عند التدخين، ولكن هناك بارقة أمل حول ما يحدث عند الإقلاع عن التدخين حيث يحقق الجسم بعد 20 دقيقة عند تناول آخر سيجارة.

التدخين البروفسورة زينه عون باشا في حديث لموقع &quot;سكاي نيوز عربية&quot;، إن التغييرات التي تحدث لجسم الإنسان عند الاقلاع عن <a href="https://www.skynewsarabia.com/keyword-search?keyword=%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86&amp;contentId=1559077">التدخين</a>، تبدأ فورا وتستمر الى ما بين 10 و15 عاما، وهي الفترة التي يستكمل خلالها الجسم عملية إزالة سموم التدخين.</p> <p>وبحسب باشا وهي أيضا رئيسة قسم أمراض الجهاز التنفسي في مستشفى &quot;أوتيل ديو دو فرانس&quot;، فإن ضغط الدم والنبض ينخفضان ويعودان إلى وضعهما الطبيعي في غضون 20 دقيقة من تدخين آخر سيجارة، في حين أنه بعد 8 ساعات، تعود مستويات أول أكسيد الكربون في الجسم إلى وضعها الطبيعي، إذ أن أول أكسيد الكربون المرتفع، يعرض المدخن كل دقيقة الى تشنجات وتجلطات في شرايين <a href="https://www.skynewsarabia.com/keyword-search?keyword=%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8&amp;contentId=1559077">القلب</a>.</p><sna relatedids="1558814,1558833" reftype="articleGroup"></sna> <p>وتضيف باشا إن مادة النيكوتين تختفي من جسم الإنسان بعد 24 ساعة من التوقف عن التدخين، وعندها تزداد أعراض انسحاب المواد السامة ويزداد الشعور بالتوتر، على أن تتحسن كل من حاستيْ الشم والذوق بعد 72 ساعة، ليستمر التقدم ويشعر المدخن أنه أصبح يتنفس بشكل أفضل بعد أسبوعين، كما يخف السعال بعد مرور 3 اشهر ويصبح المشي أسهل ودون تعب.</p> <p>ووفقا لأخصائية الإقلاع عن التدخين، فإن خطر أمراض الشرايين والجلطات في الرأس، يختفي نهائياً خاصة عند الذين توقفوا عن التدخين قبل عمر 30 عاماً، أما بالنسبة للذين توقفوا بعد عمر 50 عاماً، فيقل الخطر عنهم بنسبة 50 بالمئة، أما خطر الإصابة بالسرطان فينخفض تدريجيا مع سنوات التوقف الطويلة، والتي تتراوح بين 10 و15 سنة.</p> <p>من جهته يقول الدكتور محمد أيمن عرقسوسي استشاري العلاج النفسي في طب الإدمان في حديث لموقع &quot;سكاي نيوز عربية&quot; إن قرار الإقلاع عن التدخين له فوائد صحية أيضا على الأشخاص المحيطين بالمدخنين أي الذين يتعرضّون لدخان السجائر دون إرادتهم، خصوصاً أنه من ضمن 8 ملايين وفاة يسببها التدخين سنوياً، يوجد نحو 1.2 مليون وفاة لأشخاص يتعرضّون لدخان السجائر دون إرادتهم.</p> <p>ويرى الدكتور عرقسوسي أن من يوقف التدخين يشعر بعد مرور نحو عام، أن صحته النفسية وحالته المزاجية تحسنت بشكل كبير، وأنه بات قادراً على ممارسة نشاطات بدنية لم يتمكن من القيام بها سابقاً، بسبب الإرهاق والخمول الذي تسببه السجائر، مشيراً الى أن أعراض الاشتياق للتدخين تستمر بالظهور بين الفترة والاخرى، حيث على المرء صرف انتباهه عنها، عبر القيام بأنشطة قصيرة مثل الخروج للتنزه أو الركض.</p> <p>وشدد عرقسوسي على ضرورة عدم العودة للتدخين حتى لو لسيجارة واحدة، وذلك كي لا ينتهي المطاف بالعودة إلى التدخين مرة أخرى.</p><p class="mceNonEditable"><sna reftype="custom_html" refid="1546376"></sna></p>'>

ووفقًا لموقع «سكاي نيوز»، فإن التغييرات التي تحدث لجسم الإنسان عند الاقلاع عن التدخين، تبدأ فورا وتستمر الى ما بين 10 و15 عاما، وهي الفترة التي يستكمل خلالها الجسم عملية إزالة سموم التدخين.

فوائد الإقلاع عن التدخين

وقالت الدكتورة زينه عون باشا رئيسة قسم أمراض الجهاز التنفسي في مستشفى «أوتيل ديو دو فرانس»، فإن ضغط الدم والنبض ينخفضان ويعودان إلى وضعهما الطبيعي في غضون 20 دقيقة من تدخين آخر سيجارة، في حين أنه بعد 8 ساعات، تعود مستويات أول أكسيد الكربون في الجسم إلى وضعها الطبيعي، إذ أن أول أكسيد الكربون المرتفع، يعرض المدخن كل دقيقة الى تشنجات وتجلطات في شرايين القلب.

وتابعت: مادة النيكوتين تختفي من جسم الإنسان بعد 24 ساعة من التوقف عن التدخين، وعندها تزداد أعراض انسحاب المواد السامة ويزداد الشعور بالتوتر، على أن تتحسن كل من حاستيْ الشم والذوق بعد 72 ساعة، ليستمر التقدم ويشعر المدخن أنه أصبح يتنفس بشكل أفضل بعد أسبوعين، كما يخف السعال بعد مرور 3 اشهر ويصبح المشي أسهل ودون تعب.

فوائد الإقلاع عن التدخين على المدى القريب

وأكدت زينه عون باشا، أن خطر أمراض الشرايين والجلطات في الرأس، يختفي نهائياً خاصة عند الذين توقفوا عن التدخين قبل عمر 30 عاماً، أما بالنسبة للذين توقفوا بعد عمر 50 عاماً، فيقل الخطر عنهم بنسبة 50 بالمئة، أما خطر الإصابة بالسرطان فينخفض تدريجيا مع سنوات التوقف الطويلة، والتي تتراوح بين 10 و15 سنة.

الصحة تطلق حملة «متحدون ضد التبغ» لرفع الوعي الصحي بمخاطر التدخين