التوقيت الصيفي 2024.. نصائح مهمة من وزارة الصحة مع تغيير الساعة

قدمت وزارة الصحة والسكان، عددا من النصائح المهمة، والتي يجب اتباعها مع بداية التوقيت الصيفي، مشيرة إلى أنه سيتم البدء بالتوقيت الصيفي مع دقات الساعة 12 بعد منتصف الليل، وتقديم الساعة بمقدار 60 دقيقة.

نصائح وزارة الصحة

وجاءت نصائح وزارة الصحة والسكان كالتالي:

- احرص على عدم شرب المنبهات ليلا لتجنب السهر بعد تغيير الساعة.

- النوم 8 ساعات وعدم استقطاع فارق التوقيت من ساعات نومك.