الصحة تقدم 9 نصائح علاجية للحماية من الإجهاد الحراري

قدمت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح مهمة للحماية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس، والتي تمثلت في النقاط التالية:

الإجهاد الحراري

1- الابتعاد عن أشعة الشمس.

2- ارتداء الملابس القطنية الخفيفة

3- استخدم المظلة الشمسية للوقاية من حرارة الشمس أثناء المشي

4- تجنب البقاء تحت أشعة الشمس بملابس خفيفة لمدة طويلة

5- تجنب الخروج خلال ساعات الذروة من الحرارة

6- الحرص على الحصول على تهوية طبيعية بصورة جيدة وقلل الاعتماد على مكيفات الهواء

7- شرب السوائل بكثرة كالماء وتناول الفواكه الصيفية كالبطيخ

8- عدم الانتقال بين الجو الحار والبارد باستمرار

9- عدم ترك كبار السن والأطفال بالسيارات وغلق النوافذ مدة طويلة.

الصحة تقدم 9 نصائح علاجية للحماية من الإجهاد الحراري