الكمية المعقولة أقل من 5 جرامات.. الصحة تكشف طريقة تقليل استهلاك الأسرة للملح

كشفت وزارة الصحة والسكان عن طرق تقليل استهلاك الأسرة للملح، والحد الأدنى للكميات المطلوب وضعها في الطعام؛ حفاظا على الصحة العامة للجسد.

ووفق ما نشرته وزارة الصحة والسكان عبر فيسبوك، فهنالك طريقتان تساعدان على تقليل استهلاك الأسرة للملح وهما:

عدم إضافة الملح على الطعام خلال التحضير.

عدم وضع إناء للملح على مائدة الطعام.

ونوهت وزارة الصحة والسكان، أن الكمية المسموح بتناولها من الملح، هي أقل من 5 جرامات في اليوم الواحد.

الدكتور صلاح الغزالي يوضح علاقة السكريات والملح والمخلل بارتفاع السكر في الدم.. فيديو