باهر السعيد يشرح فوائد الكروم ومصادره الطبيعية.. فيديو

قال الصيدلي باهر السعيد إن الكروم عنصر غذائي موجود في جسم الانسان ولكن نقصه لن يحدث أزمة أو أعراض ويحتاجه الجسم لزيادة معدلات الحرق وتقليل نسبة السكر في الدم.

وتابع خلال لقائه مع مقدمي برنامج «إنبوكس» المذاع على قناة صدى البلد2، إن الزيادة المفرطة من الفيتامين مؤذية والجسم يحتاج من 20 الى 25 ميكرو يوميا فقط ويمكن تناوله من خلال المنتجات الطبيعية والأفضل عدم تناوله كمكمل غذائي إلا بإشراف طبي.

وأضاف أن مصادر الكروم الطبيعية كثيرة منها الكرنب والألبان والحبوب الكاملة والفاكهة والخضار والكبدة والبطاطا والخميرة والبروكلي والمكسرات والعرقوس.

وأشار إلى أن الجرعة الزائدة تسبب اسهال وصداع وخطر على الحوامل ومرضى الكلى.

صدى البلد مباشر

صدى البلد بث مباشر

https://www.youtube.com/watch?v=X_5k8Ra41Lw