باهر السعيد يكشف طرق تجنب «الكرش».. «احذر السهر حتى الفجر».. فيديو

قال الصيدلي باهر السعيد، إن السهر حتى الفجر يتسبب في ظهور«الكرش».

وتابع السعيد خلال لقائه مع مقدمي برنامج «إنبوكس» على قناة صدى البلد 2 «الحرق يبدأ من الخامسة صباحا حتى الخامسة مساء، وبالتالي أي طعام يتناوله الشخص بعد 5 مساء، سيخزن في الجسم»، ناصحا بالاستيقاظ مبكرا والابتعاد عن تناول الطعام بعد الخامسة مساء، لتجنب «الكرش».

وأضاف السعيد «يجب تناول آخر وجبة في السادسة مساء بحد أقصى».

https://www.youtube.com/watch?v=pC3jTyQqarI