باهر السعيد: 10 فوائد مذهلة للخس .. «يقي من السرطان ومفيد للكبد»

أكد الصيدلي باهر السعيد ، أهمية تناول الخس خلال فصل الشتاء.

وقال باهر السعيد خلال لقائه مع مقدمي برنامج «إنبوكس» على قناة صدى البلد 2 «الخس قيمة غذائية كبيرة، يحتوي على 95% من الماء، فضلا عن احتوائه على فيتامين أ وكالسيوم وحديد ومغنيسيوم وفسفسور».

وتابع باهر السعيد «الخس مفيد للشعر، والوزن كونه يحتوي على ألياف تعمل على زيادة الإحساس بالشبع، فضلا عن كونه ملين طبيعي لمرضى الإمساك، ويعالج الأرق، ويقي من السرطان لاحتوائها على مضادات أكسدة».

وأضاف باهر السعيد «الخس مفيد لصحة الكبد وحركة الجهاز الهضمي، ويمنع تشوه الأجنة».

https://www.youtube.com/watch?v=V0QTge1mR2Y