تعرف على تاريخ العمل بـ التوقيت الصيفي مصر

محمود معروف 26 ابريل 2023 | 10:22 مساءً

تاريخ التوقيت الصيفي في مصر طبقته الحكومة المصرية في أربعينات القرن الماضي، شاهدا على أحداث تاريخية عديدة بين التنفيذ والإلغاء حتى يومنا هذا.

بداية تطبيق التوقيت الصيفي في مصر

ودخل التوقيت الصيفي في مصر حيذ التنفيذ في أثناء عام 1940، وتم وقف العمل به في 1945، ليعود بعدها في 1957، حتى تم إلغاؤه في عام الثورة2011، ليعود مرة أخرى في 2015 وإلغاؤه.

تقديم الساعة 60 دقيقة

وتستعد الحكومة المصرية لتطبيق قرار عودة التوقيت الصيفي في مصر يوم الجمعة المقبل 28 أبريل، منتصف ليل الخميس 27 أبريل، حيث تتقدم الساعة 60 دقيقة، لتصبح الواحدة بدلا من الثانية عشر.

ويستعرض موقع قناة صدى البلد -وفق موقع «Every day health»- بعض النصائح؛ استعدادا للتوقيت الصيفي 2023 على النحو التالي..

نصائح للاستعداد لتطبيق التوقيت الصيفي

وهناك العديد من النصائح للتعامل الجيد مع تغيير للحفاظ على التوقيت الصيفي والتي نستعرضها على النحو التالي..

-يفضل تناول وجبة العشاء في وقت مبكر، قبل الذهاب للنوم بـ3 ساعات.

-النوم مبكرا خلال أيام التوقيت الصيفي، ويفضل أن يكون بعد الساعة العاشرة أو الحادية عشر.

-النوم بقدر كاف لأن الليل سوف يكون قصيرا خلال تطبيق نظام التوقيت الصيفي.

- التعرض لأشعة الشمس للمساعدة على ضبط الساعة البيولوجية.

-الإبتعاد عن هاتفك قبل الذهاب للنوم، لكونه يسبب التعب والأرق.

-البعد عن المشروبات التي تسبب اليقظة المفرطة خلال وقت الليل، واستبدالها بمشروبات طبيعية صحية.

التوقيت الصيفي - تعبيرية

موعد تطبيق العمل بالتوقيت الصيفي

وتضمنت المادة الأولى بمشروع قانون العمل بالتوقيت الصيفي 2023 ما يلي:

اعتبارًا من الجمعة الأخيرة من شهر أبريل حتى نهاية يوم الخميس -الأخير من شهر أكتوبر من كل عام ميلادي تكون الساعة القانونية في مصر هي الساعة بحسب التوقيت المتبع مقدمة بمقدار 60 دقيقة.