تعرف على طرق حساب السعرات الحرارية مع الدكتور حسام موافي

كتب: كريم فؤاد

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بالقصر العيني، إن جرام النشا يحتوي على 4 سعرات حرارية، وجرام بروتين يحتوي على 4 سعر حراري، جرام دهن 9 سعر حراري.

وأضاف موافي، خلال برنامج «ربي زدني علما»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أن جرام الزيت يحتوي على 9 سعر حراري.

وكشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بالقصر العيني، أن النظام الغذائي في حالة ممارسة الرجيم يجب أن يكون متوازن به النشويات والدهنيات والبروتينات وأن يكون موزع على مدار اليوم.

https://www.youtube.com/watch?v=SArudyZXC50