تمارين رياضية لإطالة عضلات الجسم..فيديو

كتبت:منى سمير

قال الكابتن حسام ابو هاشم إن تمرينات الإطالة تحافظ على العضلات بعيدا عن الاصبات ،مشيرا الى ان العضلات القصيرة هي الاكثر عرضة للإصابة

وقدم أبو هاشم خلال لقائه في برنامج «صباح البلد»على صدى البلد ،بعض التمارين الرياضية لإطالة عضلات الجسم

https://www.youtube.com/watch?v=-VkxsAbShqY