تمارين رياضية لتقويم انحناء العمود الفقري..فيديو

كتبت:منى سمير

أشار الكابتن حسام ابو هاشم ،الى معاناة البعض من تشوهات في العمود الفقري أو ما يطلق عليه «الأتب»

وأوضح أبو هاشم في برنامج«صباح البلد»على صدى البلد، أن سبب هذه التشوهات هو الجلوس الخاطىء ما يؤدي الى ضعف  عضلات الظهر والكتف الخلفي

وقدم حسام مجموعة من التمارين الرياضية  لمعالجة  مشكلة انحناء العمود الفقري، والحصول على جسم متناسق وخال من المشاكل الصحية.

https://www.youtube.com/watch?v=8W1SJuDxeXc