تمارين رياضية للحصول على جسم ممشوق القوام..فيديو

كتبت:منى سمير

قال الكابتن حسام أبو هاشم خبير اللياقة البدنية ،إن البعض يعاني من ظهور بعض التشوهات القوامية الناتجة عن انحناء العمود الفقري والاكتاف

وتابع أبو هاشم في برنامج«صباح البلد»على صدى البلد، أن هذه التشوهات تحدث نتيجة الجلوس الخاطىء أثناء فترة العمل ما يحدث ضعفا في عضلات الظهر والكتف الخلفي،مقدما بعض التمارين الرياضية لعلاج الانحناء والحصول على جسم ممشوق القوام

https://www.youtube.com/watch?v=Ht6l_Tg3T08