جمال شعبان: البوتاسيوم ينظم إيقاع القلب ويقي من السكتات الدماغية

قال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، إن مادة البوتاسيوم تعتبر حيوية للقلب والمخ وتقي الجسم من الإصابة بعدد من الأمراض.

وتابع شعبان عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، أن أهم ملحين في الجسم هما الصوديوم والبوتاسيوم، فالبوتاسيوم كان الملح الرئيسي في الطعام في العصور الحجرية، وفي الحياة العصرية انعكست النسبة وأصبح الصوديوم هو السائد في معظم الطعام.

وكشف جمال شعبان أن احتياجات الشخص اليومية من البوتاسيوم تبلغ حوالي ٥ جرام، موضحا أن البوتاسيوم متوفر في الموز والبرتقال والتمر والطماطم والخس وكثير من الخضراوات والمكسرات.

وأكد جمال شعبان أن البوتاسيوم مفيد لانتظام إيقاع القلب والتحكم في ضغط الدم المرتفع، كما يقي من السكتات الدماغية وجلطات المخ.

ونصح عميد معهد القلب السابق بضرورة تناول كميات متوازنة من البوتاسيوم من مصادره الطبيعية، لأن نقص البوتاسيوم قد يتسبب في اختلال كهرباء القلب Dysrhythmia الذي عواقبه وخيمة كما يؤدي إلي الإرهاق المزمن وضعف العضلات وربما نوبات من الشلل، محذرا الجميع من تناول اقراص أو شراب البوتاسيوم إلا تحت إشراف طبي.