جمال شعبان يكشف الوصايا العشر لمريض ضغط الدم المرتفع

قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معد القلب السابق، 10 نصائح وصفها بـ«الوصايا العشر» لمرضى الضغط العالي.

وجاءت الوصايا العشر للدكتور جمال شعبان، بحسب ما ذكرها على صفحته الرسمية بموقع فيسبوك على النحو التالي:

- ما تدخنش وما تقعدش جنب المدخنين.

- ما تآكلش مخللات.

- قلل الملح.

- تمشي كل يوم 45 دقيقة.

- قلل وزنك بقدر الإمكان.

- تابع وظائف الكلى.

- اهتم بتحليل الكوليسترول وتضبطه لو مرتفع.

- اهتم بضبط السكر.

- اعمل موجات صوتية على القلب.

- وأخيرًا لازم تهدي أعصابك.

تحذير من حلوى المولد

وفي سياق متصل، حذر  جمال شعبان، من تناول حلوى المولد لمرضى السكر والقلب، لأن نسبة السكر الصناعي والإضافات ضارة جدا للقلب والشرايين.

السكر الصناعي

قال جمال شعبان عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»: «حلويات المولد ممنوعة منعا باتا لمرضى السكر والقلب، بالنسبة للأصحاء يا ريت بقدر الإمكان نقلل من تناول حلويات المولد لأن نسبة السكر الصناعي والإضافات ضارة جدا للقلب».

جمال شعبان يقدم حلا جديدا لأزمة إعطاء الحقن في الصيدليات