جمال شعبان يكشف سر الشعور الدائم بالإرهاق والصداع وتراجع المجهود

كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، عن السر وراء الإحساس بالإرهاق الدائم، والصداع الذي يعاني منه البعض عند الاستيقاظ من النوم، وتراجع المجهود الذي كان يبذله بعض الأشخاص.

وعن الإرهاق والصداع، الذي يشعر به البعض ويتسبب في تراجع المجهود الذي يبذلونه، كشف الدكتور جمال شعبان عن الأسباب الكامنة وراء ذلك، ومنها نقص بعض الأغذية والفيتامينات، مع إمكانية إصابة الشخص بخمول بالغدة الدرقية والأنيميا، والضغوط العصبية.

وقال الدكتور جمال شعبان عن أسباب معاناة البعض بالإرهاق والصداع عند الاستيقاظ: "٧ أسباب كامنة للإرهاق المزمن ??????? ???????

١-الوجبات السريعة ???? ????

٢-نقص بعض الأغذية ?????? ???? ???????? ??? ?????????

٣-نقص أوميجا ٣ ????? 3 ??????????

٤-نقص ڤيتامين دال ??? ? ??????????

٥-حياة الخمول وعدم ممارسة الرياضة حتي المشي

٦-اضطرابات النوم ???? ?????

كما طالب جمال شعبان بإجراء تحاليل الغدة الدرقية والأنيميا لمعرفة أسباب الإرهاق والصداع فقال: "٦-اضطرابات النوم ???? ?????، طبعا لازم نعمل تحليل للغدة الرقية وصورة الدم الكاملة لاستبعاد خمول الغدة الدرقية والأنيميا.

٧-الضغوط العصبية ??????، وطبعا الزعل بيقلل المناعة واللياقة وممكن ينشط العصب العاشر الحائر ويهبط الضغط ويسبب الإرهاق. علشان كدا دائما بقول لكم ما تزعلوش".