جمال شعبان يكشف 7 أسباب للإرهاق المزمن

كشف الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب الأسبق، 7 أسباب للإرهاق المزمن والشعور بالصداع بعد الاستيقاظ من النوم، وتراجع مجهود الشخص بشكل عام.

وقال جمال شعبان عبر منشور على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»: «سؤال يأتي لي دائما، مرهق يا دكتور أنا دائما مجهد، باصحى من النوم مصدع ومش قادر أقوم من السرير، مجهودي متراجع، أنا مش أنا، يا تري إيه حالتي وإيه ممكن يكون السبب ؟».

وأوضح عميد معهد القلب الأسبق أن هناك 7 أسباب كامنة للإرهاق المزمن، وهي الوجبات السريعة، ونقص بعض الأغذية، ونقص أوميجا ٣، ونقص ڤيتامين د، إلى جانب حياة الخمول وعدم ممارسة الرياضة حتى المشي، واضطرابات النوم، والضغوط العصبية.

وشدد جمال شعبان على ضرورة إجراء تحليل للغدة الدرقية وصورة الدم الكاملة لاستبعاد خمول الغدة الدرقية والأنيميا، مشيرا إلى أن الحزن يقلل المناعة واللياقة ويسبب الإرهاق: «علشان كدا دائما بأقول لكم متزعلوش».

جمال شعبان: عارضان يؤكدان الإصابة بجلطة الشريان التاجي.. وطرق الوقاية.. بعد وفاة إعلامية

بعد وفاة عريس البحيرة .. جمال شعبان يكشف أسباب الموت المفاجئ