حسام أبو هاشم يحذر من تناول المكملات الغذائية دون مراجعة الطبيب .. فيديو

وجه الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، تحذيرًا للرياضيين من تناول المكملات الغذائية دون إشراف من الطبيب المختص، لاسيما وأنها تضيف بعض المعادن والفيتامينات الناقصة للجسم.

وأشار حسام أبو هاشم، خلال برنامج «صباح البلد» مع الإعلامية فرح سعيد، على قناة «صدى البلد»، إلى أن المكملات الغذائية مفيدة ولكن إذا كان الشخص الذي يتناولها في حاجة لها، لتعويض الفيتامينات الناقصة، بينما تعود بالضرر على الشخص الذي يتناولها دون الحاجة إليها.

وأضاف أن الشخص الرياضي الذي يحتاج لتناول المكملات الغذائية، بسبب احتياجه لتناول كمية من البروتينات والمعادن أكبر من الشخص العادي، مشيرًا إلى أن تناول الخضروات والفاكهة ليس كافيًا، لذلك يجب تناول المكملات الغذائية لتعويض نقص البروتينات والمعادن في الطعام، ولكن تحت إشراف الطبيب.