دينا رامز تكشف عن نظام غذائي سليم للزوج للتخلص من الكرش..فيديو

كتبت: منى سمير

أشارت الإعلامية دينا رامز إلى نظام غذائي سليم يمكن للمرأة تنفيذه للزوج  للتخلص من الكرش

وأوضحت رامز في برنامج«ست الستات» على صدى البلد،أن وجبة الإفطار تشمل  (حليب خالي من الدسم، شوفان، مكسرات، زبيب)، أما في الغداء فيتضمن (لحمة أو تونة معلبة، جبنة قليلة الدسم، طماطم، مايونيز، جزر، عصير برتقال)، وأخيرا العشاء فيمكن تناول (لحم بلدي بدون دهون أو دجاج أو مأكولات بحرية، سلطة، الخضروات الورقية، أو أي منتج يحوي نشا مثل  الخبز أو البطاطا أو المكرونة،و أي عصير طازج

https://www.youtube.com/watch?v=BcLC_pR4yoE