دينا رامز تمارس يوجا الضحك عل الهواء ومنال العطار تكشف أهميتها ..فيديو

كتبت:منى سمير

قالت منال العطار أول مدربة معتمدة ليوجا الضحك ، إن فوائد يوجا الضحك ،تحسين مناعة الجسم نتيجة زيادة الاكسجين ،مشيرة الى انها عبارة عن تدريبات ضحك وتنفس واسترخاء للعضلات

وتابعت العطار خلال لقائها مع الاعلامية دينا رامز في برنامج«ست الستات» على صدى البلد،«الأبحاث أكدت أن 80 % من الأمراض نتيجة نقص نسبة الاكسجين في الجسم»

وأكدت منال العطار ،ان يوجا الضحك تعتمد على زيادة فترة الزفير عن الشهيق وبالتالي استخدام عضلة الحاجب الحاجز بشكل اطول عن الرئتين ، فتساعد على طرد الهواء الملوث من الرئة واستقبال الاكسجين بشكل أكبر

https://www.youtube.com/watch?v=I8eLwmHWI0c

https://www.youtube.com/watch?v=dgWXBf2looM