«سلطة التونة بالكرنب» وجبة صحية لإنقاص الوزن قبل بداية الصيف .. فيديو

كتب: كريم فؤاد

نصحت الدكتورة شيري أنسي، الفتيات بضرورة تناول سلطة التونة بالكرنب قبل بداية الصيف التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل متسارع.

وتابعت انسي، خلال تقديمها برنامج «خلطة شيري»، المذاع على قناة «صدى البلد»، أن مقادير سلطة التونة بالكرنب، تتكون من كرنب أخضر وكرنب أحمر، تونة مصافة، عصير ليمون، وقليل من زيت الزيتون.

وأضافت الدكتورة شيري أنسي، أن مادة الكرنب يتركز في عضلة الأرداف، حيث تستمد الطاقة الموجودة في الكرنب وتعمل على بناء العضلات مما يسهم في تقليل الدهون.

https://www.youtube.com/watch?v=VRI9yG460rs