طريقة عمل سلطة مكرونة بالتونة لزيادة الحرق والإحساس بالشبع .. فيديو

كشفت الشيف هبة ياسر مقادير وطريقة عمل، سلطة مكرونة بالتونة، مشيرة إلى أنها وجبة صحية متكاملة وقليلة السعرات الحرارية، وتزيد عمليات الحرق والإحساس بالشبع

طريقة عمل سلطة مكرونة بالتونة

وتابعت خلال تقديم برنامج عيش حياتك، المذاع على قناة صدى البلد، أن المكونات عبارة عن مكرونة مسلوقة، تونة، فلفل ألوان مكعبات، الدريسنج، مايونيز، ملح، فلفل، بابريكا، زيت زيتون، عصير ليمون، نعناع ناشف

ولفتت الشيف هبة ياسر، إلى أن فلفل الألوان مليء بمضادات الأكسدة  والبصل يزود المناعة، موضحة أن هذه السلطة تحتوي على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

واختتمت الشيف هبة ياسر أن سلطة المكرونة بالتونة، بها نشويات كي تزيد الإحساس بالشبع وطماطم وبصل وفلفل لزيادة المناعة، لافتة إلى أهمية التونة ولكن يجب تصفيتها من الزيت قبل تناولها.