سماح أنور توجه نصائح ذهبية للرجيم: المعدة كل ما تديها هتوسع

شاركت الفنانة سماح أنور متابعيها قدمت خلاله نصائح بسيطة وفعالة للتخلص من الوزن الزائد والمحافظة على الصحة.

قالت سماح أنور عبر حسابها الرسمي على إنستجرام مقطع فيديو جديد: "المعدة كل ما تديها هتوسع، لو عايز تخس مش كل ما مخك يقولك يلا ناكل تاكل".

وأكدت أن المعدة لا تحتاج إلى تناول الطعام الدسم يوميًا، بل يمكن الاكتفاء بوجبة شهية مرة واحدة أسبوعيًا.

وأضافت: "لو قللت كمية الأكل اللي تدخل معدتك، هتخس، والشهية هترجع لمكانها الطبيعي، والمعدة هتصغر، وكله هيبقى تمام".