طريقة عمل سلطة الفواكه ببذور الشيا.. تساعد في إنقاص الوزن.. فيديو 

قدمت الدكتورة هبة ياسر مقادير وطريقة عمل سلطة الفواكه ببذور الشيا، والتي تعد واحدة من أطباق التحلية والتي بها جرعة كبيرة من القيمة الغذائية المفيدة وتساعد في الوقت نفسه على الدايت.

مقادير عمل سلطة الفواكه

أوضحت هبة ياسر خلال برنامج «عيش حياتك» على قناة صدى البلد، أن مقادير عمل سلطة الفواكه ببذور الشيا عبارة عن: «برتقال، تفاح أحمر، مانجو، برقوق، كيوي، موز، يوسفي، عنب، زبادي، بذور كتان، عسل أبيض».

طريقة عمل سلطة الفواكه

تابعت هبة ياسر، أن طريقة عمل سلطة الفواكه ببذور الشيا، بدأ بوضع كل المقادير بوعاء كبير بعد تقطيع الفاكهة وتخلط بخفه، وبعدها توضع في كاسات التقديم وتدخل الثلاجة حتى تبرد.

طريقة عمل السمك المشوي بأحلى تتبيلة.. فيديو