كيفية اختيار «الجيم» المناسب .. فيديو

قدمت الإعلامية فرح سعيد فقرة التدريبات الرياضية اليومية ببرنامج صباح البلد على قناة صدى البلد مع الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية.

وأكد خبير اللياقة البدنية أن هناك شروط محددة لاختيار الجيم المناسب، والتي من ضمنها تحديد الأولويات، فالخطوة الأولى أن يكون الجيم لا يبعد كثيرا عن المنزل مع ضرورة أن يكون مجهز وفي حال لم يتوفر ذلك الشرط يتم البحث عن جيم  يحتوي على الأجهزة الحديثة التي تحمي الشخص من الإصابة بغض النظر عن  موقعه الجغرافي.

وطالب الكابتن حسام أبو هاشم بمن يريد أن يتلقى تدريباته مع أحد المدربين أن يتأكد من وجود شهادات رياضية متخصصة وأن يكون له قصص نجاح خلال مسيرته التدريبية.

https://www.youtube.com/watch?v=dWzoImIdWvo