كيف بنى بيج رامي عضلاته؟.. «لعب كمال أجسام بالصدفة.. والتغذية السليمة والنوم المنتظم كلمة السر»

أصبح ممدوح السبيعي الشهير بـ«بيج رامي»، قدوة للكثير من الشباب ومثل يحتذى به، بعدما بات بطلًا للعالم في لعبة كمال الأجسام، وتوج تعب سنواتٍ طويلة بالحصول على لقب «مستر أوليمبيا 2021» التي أقيمت بالولايات المتحدة الأمريكية، للمرة الثانية على التوالي وفي تاريخه.

بيج رامي، نجح في حصد اللقب للمرة الثانية على التوالي، بعدما سبق وتوج العام الماضي باللقب ذاته، ليحقق إنجازًا جديدًا وغير مسبوق، ليهديه لزميله جورج بيترسون لاعب كمال الأجسام الأمريكي، الذي توفي قبل ساعات من مشاركته في المنافسة على اللقب.

واجتهد «بيج رامي»طيلة السنوات الماضية لحصد جائزة مستر أولمبيا الأعلى والأهم في لعبة كمال الأجسام للمحترفين، حيث بدأ المشاركة فيها عام 2013 واحتل وقتها المركز السابع، حتى أن حصد المركز الثاني في العام قبل الماضي، ليستمر في عمله الشاق من أجل التتويج باللقب وهو ما تحقق بالفعل العام  الماضي 2020 ثم 2021.

نشأة بيج رامي

ولد بيج رامي عام 1984 بقرية السبايعة بمركز بلطيم بكفر الشيخ ويبلغ من العمر 37 عامًا، وترتيبه الأخير بين أخواته الـ10، حيث عاش قصة كفاح كبيرة منذ أن كان طفلًا، ونشأ وسط أسرة بسيطة تعيش على قوت يومها الذي كان يأتي من العمل في مهنة الصيد.

بداية بيج رامي مع اللعبة

نشأ بيج رامي، في أسرة بسيطة وكان يلعب كرة القدم بمدرسة القرية، مع عمله صيادًا وهي مهنة أسرته، ثم توجه إلى أحد صالات الجيم لتقوية جسمه، على الرغم من ممارسته كرة القدم والضاحية، ولم يكن يضع في اعتباره أنه سيلعب كمال الأجسام، إلا أن مدرب صالة الجيم عندما شاهد نمو جسمه بطريقة غير عادية أثناء التدريبات عرض عليه أن يغير رياضته إلى كمال الأجسام وبالفعل استجاب له، وحصل على الثانوية العامة، ثم التحق بالمعهد العالي للخدمة الاجتماعية بكفر الشيخ.

كان بيج رامي أثناء دراسته يمارس لعبة كمال الأجسام، وحصل على العديد من البطولات على مستوى الجمهورية، وبعد تخرجه سافر إلى الكويت بعقد للعمل كصياد، وأثناء تواجده بالكويت كان يقوم بالتمرين في وقت فراغه وراحته بنادي الجزيرة الكويتي، قبل أن يشاهده المسؤلين بالنادي ليعجبوا به وهو ما دفعهم لتعيينه مدربًا للعبة بالنادي.

وكان بيج رامي ملتزمًا لأقصى درجة، حيث امتنع تمامًا عن التدخين وتناول أية مواد تضر صحته، حيث أن بناء جسمه كان أساسه التغذية السليمة والنوم بشكل منتظم، بينما البروتين والكربوهيدارت مهمة جدًا لبناء العضلاء لأي لاعب كمال أجسام -على حد قوله-.

ويتناول أيضًا بيج رامي بعض المواد الكيميائية كجزء من غذائه لبناء عضلاته، فضلًا عن أن الملابس الذي يرتديها يتم تفصيلها له خصيصًا لتتناسب مع جسده -على حد قوله-، إلا أن مثل هذه المواد الغذائية مصرح بها صحيًا، لذلك لابد من مراجعة الأطباء والمتخصصين قبل تناولها.

الاسم الحقيقي لـ بيج رامي وسر لقبه الشهير

«بطل هزم المستحيل».. بيج رامي رفض دولارات التجنيس من أجل رفع علم مصر عاليًا