ماذا يحدث لجسم الإنسان عند تناول القهوة ؟

نصحت اليزابيت تيخونوفا، خبيرة التغذية الروسية المختصة بالقهوة والشاي، بدعم تناول الأطفال القهوة كون مادة الكافيين  لها تأثير في عمليات عديدة بجسم الإنسان.

وأوضحت خبيرة التغذية أن تناول القهوة باعتدال لا يحمل أي أضرار للجسم، كونها لا تحتوي على مواد سامة، مشيرة إلى أن السعرات الحرارية لفنجان القهوة الخالي من السكر والحليب تعادل الصفر تقريبا لكن الكافيين يشعر الإنسان بحصوله على طاقة جديدة.

وأوضحت تيخونوفا وفقا لموقع روسيا اليوم أن تأثير القهوة يستمر لمدة ساعتين فقط لكن بدرجة أكثر فاعلية من تأثير الشاي الذي يستمر لمدة 6 ساعات.

، مشيرة إلى فنجان الواحد على 8 جرامات من القهوة، وهي تعد كمية كافية لتنشيط الجسم، حيث يعمل القلب والدماغ خلال ساعتين بصورة نشطة.