موجة برد قارس تبدأ الخميس ..والناظر يقدم 5 نصائح لمواجهتها

كتبت - منارة جمال 

وجَّه الدكتور هاني الناظر استشاري الجلدية عدَّة نصائح للحفاظ على الصحة بصفة عامة وسلامة الجلد والشعر بصفة خاصة، نظرا لتعرض البلاد اعتبارا من يوم الخميس القادم لانخفاض كبير في درجات الحرارة.

ونشر الدكتور هاني نصائحه على صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي الـ «فيسبوك»، وقال « اذكر حضراتكم كيف نواجه البرودة ونحافظ علي صحتنا بصفة عامة وسلامة الجلد والشعر بصفة خاصة».

وأضاف الناظر «مع التدفئة الجيدة طبعا، أولًا تناول معلقة عسل نحل علي الافطار «ماعدا مرضي السكر»، ثانيًا، كوب زنجبيل دافئ أثناء النهار، ثالثا معلقة زيت زيتون قبل تناول الغذاء، ثم كوب قرفة دافئ بعد الغذاء، رابعًا تناول ثمرتين برتقال عصرًا، خامسا تناول معلقة بذور كتان مخلوطة بكوب زبادي مع العشاء».