نصائح للمطلقات.. إزاي تتغلبي على ألم الانفصال| فيديو

وجهت نسمة خضر، كوتش التعافي بعد الانفصال، مجموعة هامة من النصائح للتغلب على ألم الفراق بعد الطلاق، معقبة: «الستات بعد الطلاق بيمروا بوجع كبيرة محدش بيحس بيهم ولا بيساعدهم».

وقالت نسمة خضر خلال لقائها مع الإعلامية دنيا رامز ببرنامج «ست الستات» المذاع على قناة صدى البلد، إن هناك العديد من السيدات يدخلن في مرحلة اللؤم بعد الطلاق، ويكون هناك تهميش من المجتمع والأقارب المحيطين بهم عقب الطلاق.

نصائح للتغلب على ألم الفراق

وتابعت نسمة خضر، أن من أبرز النصائح  التي يمكن توجيهها للسيدات بعد الطلاق، تفريغ كافة المشاعر والأحاسيس التي يمرون بها، بجانب عدم التحدث عن مشاكلهن إلى أي أشخاص.

تكوين مشاعر جديدة بعد الطلاق

وأوضحت نسمة خضر، أن التغلب على المشاعر السلبية من أهم النصائح للسيدات المطلقات، من خلال الذهاب السينما أو ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى تغير البيئة التي تعيش فيه السيدات المطلقة، لأن هناك العديد من الذكريات ترتبط بالبيئة التي كانت تعيش فيها السيدات المطلقات.

وأشارت نسمة خضر إلى أنه يجب على السيدات المطلقات التعرف على أصدقاء جدد، والخروج معهم للتنزه أو المصايف لتكوين ذكريات جديدة.