هاني الناظر يحذر من أخطر 6 عادات تدمر الجسم خلال الطقس الحار

قدم الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية والرئيس الأسبق للمركز القومي للبحوث عدد من النصائح لكيفية التعامل مع الموجة الحارة التي تتعرض لها البلاد .

قال هاني الناظر عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» ..  غدا بأذن الله جغرافيا يبدأ أول أيام صيف 2019 والذي يبدو أنه سيكون الأشد حرارة على مدار عقود مضت ولهذا احذروا تماما من الوقوع فى الأخطاء التالية : 

1- الوقوف لمدة طويلة فترة الظهيرة تحت أشعة الشمس المباشرة بدون غطاء رأس .

2- تناول مياه أو سوائل معبأة فى زجاجات بلاستيك تٌركت فى الشمس ساعات طويلة ونفس الكلام ينطبق على ثمار البطيخ .

3- الاستحمام بالمياه الدافئة .

4 - ارتداء الملابس الداكنة والمصنوعة من خيوط صناعية .

5- الجلوس والملابس مبتلة بالعرق أمام المراوح وأجهزة التكييف .

6- الإكثار من أكل الحلويات المصنعة سواء شرقية أو غريبة .