هاني الناظر يكشف عن 10 نصائح ذهبية تحميك من الإصابة بالفيروسات

وجه الدكتور هاني الناظر  استشاري الأمراض الجلدية ورئيس مركز البحوث الأسبق 10 نصائح ذهبية لتغيير السلوك والحفاظ على الصحة و عدم الإصابة بالفيروسات  .

حيث ذكر  هاني الناظر عبر صفحته على فيسبوك أن هناك مجموعة من السلوكيات الصحية الهامة يجب أن نتعود عليها كبارًا وصغارًا من اليوم ومستقبلاً وهي :

1- لا تشارك أصدقائك أو أشقائك نفس الملابس بجميع أنواعها . 

2- خصص لنفسك دائما مشط وفرشاة شعر وفرشاة أسنان لا يستعملها غيرك من أفراد أسرتك وهم أيضا يفعلون مثلك . 

 ٣- كل فرد من أفراد العائلة يجب أن يكون له منشفة 'فوطة'  تخصه وحده لا يستعملها غيره . 

 ٤- تعود الإستحمام يوميا قبل النوم . 

 ٥- لا تتبادل أدوات الطعام والشراب مع أي إنسان بما فيهم أفراد عائلتك . 

 ٦- لا تشارك أي انسان تناول الطعام في نفس الطبق ولا تناول الشرب من نفس الكوب . 

 ٧- كل فرد من أفراد العائلة لابد أن يكون له 'مقص' أو 'قصافة الأظافر' الخاصة به ولا يستعملها غيره . 

8- تعود علي عدم تناول أي أطعمة أو مشروبات عارية في الشارع أو المحلات . 

٩- للبنات والسيدات لا يجب تبادل أدوات التجميل والماكياچ مع آخريات حتي لو شقيقات في نفس المنزل . 

10 -التعود دائما عند الخروج أن يكون معك منديل ورقي في جيبك أو شنطتك للإستعمال عند العطس أو الكحة أو غيرها وتذكر دائما التوقف نهائيا عن عادة الاحضان والتقبيل بين الأصدقاء .