هاني الناظر يكشف وجبة صحية تساهم في الوقاية من كورونا

كشف الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، وجبة تساهم في تقوية الجهاز المناعي مما تعمل على مواجهة الأمراض أبرزها كورونا.

وأوضح الناظر عبر صفحته الرسمية على «فيسبوك»، اليوم السبت، الوجبة التي تتكون من «سمك التونة (فيتامين D) مع قطع من الجزر (فيتامين A) وحبوب عدس أو فاصوليا أو حمص مثلما تفضل (زنك) ثم قم بعصر ليمون طازج عليهم جميعا (فيتامين C)».

وأضاف أن تناول هذا الطبق يوميا يجعل الجهاز المناعي قوي وقادر على مواجهة الأمراض سواء كورونا أو غيرها كما يحافظ على صحة الجلد والشعر.

هاني الناظر يدعو 3 فئات للالتزام المنزل بداية من الخميس.. ونصيحة خاصة لمرضى الجيوب الأنفية

هاني الناظر: تخطينا ذروة إصابات كورونا في مصر

هاني الناظر يحذر من تخفيف الملابس الأسبوع المقبل: «حفاظا على صحتكم»