هاني الناظر يقدم 7 نصائح لمواجهة موجة الطقس الحار

وجه الدكتور هاني الناظر استشاري الجلدية 7 نصائح للتعامل مع موجة الحر المتوقعة.

وقال عبر صفحته بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك: من خلال متابعتي لخرائط الطقس العالمية التي تنشرها الأقمار الصناعية فإنه متوقع أن ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير اعتبارا من الاربعاء وحتى الأحد القادم بإذن الله وقد تصل درجة الحرارة ٤٠ أو أكثر أيام الخميس و الجمعه والسبت و لذلك أذكر حضراتكم كطبيب أمراض جلدية بالاتي.

١- من الأفضل بقاء كبار السن واصحاب الامراض المزمنة وأصحاب البشرة الحساسة والأطفال الصغار في المنزل أثناء النهار خلال هذه الايام.

٢-عند الخروج يجب تجنب شمس الظهيرة تماما (من ١١ وحتي ٢ ظهرا ) وعند الضرورة يجب حماية الرأس بأي وسيلة مثل كاب او استخدام شمسية يد أو أي وسيلة أخرى.

٣-الحرص علي ارتداء الملابس القطنية الخفيفة ذات الألوان الفاتحة.

٤- عدم وضع عطور أو مستحضرات تجميل علي مناطق الجلد المعرضة لآشعة الشمس.

٥- الاكثار من شرب المياه وتناول السلاطة الخضراء والبعد عن أكل الحلويات المصنعة والاطعمة الدسمة.

٦- عدم الاستحمام بالمياه الساخنة وانصح باستعمال صابون الجلسرين أثناء الاستحمام.

٧-عند الإصابة بأي التهابات جلدية نتيجة التعرض للشمس يمكن دهان المكان بغسول كلامينا او كريم ميبو مرتين يوميا.

هاني الناظر يكشف محتويات شنطة المصيف