10 فوائد مذهلة .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس ؟

اعتاد المصريون على تناول حبات الترمس خلال المناسبات المختلفة ولعل أبرزها عيد الفطر المبارك، إذ يصير صاحب الحضور الأقوى بين أنواع التسالي والحلوى المتنوعة، لكن قليلون هم الذين يعلمون الفوائد المذهلة التي تكمن داخل الترمس.

فوائد الترمس

الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب الأسبق، كشف العديد من الفوائد داخل الترمس والتي تمد الجسم بالقيمة الغذائية التي نادرا ما تتواجد  كلها في غذاء آخر.

الترمس

وذكر «شعبان» 10 فوائد للترمس الذي يعتبر غذاء ودواء وشفاء وهي:

1. بروتين كامل قليل السعرات الحرارية.
2. غني بالألياف.
3. غني بالفيتامينات ABC.
4. غني بالعناصر المعدنية الضرورية مثل الكالسيوم والفوسفور والماغنسيوم.
5. وقاية من مرض السكر من النوع الثاني حيث يقلل مقاومة الأنسولين.
6. يخفض ضغط الدم المرتفع.
7. وقاية من تصلب الشرايين وأزمات القلب.
8. وقاية من هشاشة العظام.
9. وقاية من أمراض الأعصاب.
10. وقاية من السرطان.

الترمس

باهر السعيد يكشف فوائد الترمس في العيد.. فيديو