مع دخول المدارس.. استشاري يوضح طرق الوقاية من الأمراض المنتشرة بين الطلاب| فيديو

قدّم الدكتور ناجي ألفريد ميشيل، استشاري أمراض الباطنة، مجموعة من النصائح والإجراءات الوقائية التي يجب اتباعها مع بداية العام الدراسي، وذلك لحماية الأطفال والكبار من الأمراض المنتشرة في هذه الفترة.

وقال ناجي ألفريد خلال لقائه مع سارة مجدي وعبيدة أمير، في برنامج 'صباح البلد' المذاع على قناة صدى البلد، أن موسم العودة إلى المدارس وتغير الفصول يصاحبه انتشار بعض الأمراض المعدية مثل نزلات البرد، والإنفلونزا الموسمية، والتهاب الحنجرة والشعب الهوائية، والتهاب الجيوب الأنفية.

وأشار استشاري أمراض الباطنة إلى أن إنفلونزا الصيف تكون أكثر حدة من إنفلونزا الشتاء، نظرًا لتعرض الناس للتكييفات والمراوح وحمامات السباحة والبحر دون أخذ الاحتياطات اللازمة.

وأكد أن الوقاية تبدأ بالنظافة العامة، وعلى رأسها غسل اليدين باستمرار، وتجنب المصافحة والعناق، بالإضافة إلى الاهتمام بالتغذية السليمة التي ترفع كفاءة جهاز المناعة خاصة عند الأطفال.

ونصح ناجي بضرورة الحصول على الفيتامينات المقوية للمناعة مثل فيتامين C وفيتامين D، إلى جانب الزنك والسيلينيوم، موضحًا أنها متوفرة في الفواكه والخضروات الطبيعية مثل الجوافة، الكيوي، الليمون، الأفوكادو، والفلفل الملون، فضلًا عن المكسرات والأسماك مثل السلمون والسردين والمكريل.