3 تمارين رياضية للتغلب على آلالام الظهر والرقبة..فيديو

كتبت:منى سمير

حذر الكابتن حسام أبو هاشم خبير اللياقة البدنية ،من الجلوس الخاطىء لفترات طويلة ما يؤدي الى ضعف القطنية ويسبب مزيد من آلالام الظهر والرقبة

وقدم أبو هاشم في برنامج«صباح البلد»على صدى البلد،مجموعة من التمارين الرياضية

https://www.youtube.com/watch?v=hGRP_KR8D-0