3 فوائد لتناول الثوم.. بينها الوقاية من الأورام السرطانية.. فيديو

محمود المهدى 15 مايو 2023 | 07:24 مساءً

كشف الدكتور مجدي نزيه، أهمية تناول الثوم بصورة يومية، حيث يساعد على الجسم على الوقاية من الأمراض والحفاظ على أعضاء الجسم.

فوائد الثوم

وقال مجدي نزيه خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدى البلد، إن من فوائد تناول الثوم يوميا، يقي الإنسان على الحفاظ من «جلطات الدم، منظم جيد لدهون الدم، مقاوم للأورام السرطانية».

فوائد البصل

وتابع: فوائد البصل تتمثل في «تنظيم جلوكوز الدم، ومكافحة ارتفاع السكر في الدم، بالإضافة إلى وجود الهرمون الذكري الذي يحتاجه الرجال، كما أن عند تناول ربع بصلة بيضاء، ووضعها في الفم، دون مضغها يساعد على التخلص من البكتيريا والأمراض في منطقة الفم».

فوائد الأطعمة التقليدية

وأضاف الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية، أهمية تناول الأغذية التقليدية أو البيئية، التي لها العديد من الفوائد الصحية على مختلف أعضاء الجسم، بالإضافة إلى الوقاية من الأمراض التي تصيبه.

وأكمل: تناول الأغذية التقليدية أو البيئية التي تحتوي على المركبات العضوية، والعناصر الغذائية التي تقي من الكلي من الأمراض، كما أن تناول ربع حزمة بقدونس بصورة يومية مفيد جدًا للجسم، ولكن يجب تناول الأطعمة التقليدية معًا وليس كل عنصر بمفرده، حتى يحصل الجسم على القيمة الغذائية.