4 نصائح لوقف عادة لمس الوجه لتجنب الإصابة بكورونا

لمس الوجه، من الأمور التي تزيد من احتمالات الإصابة بفيروس كورونا المستجد، بخاصة أن العين والفم، هي قنوات يمكن أن يدخل من خلالها الفيروس لجسم الإنسان، بخاصة أن الدراسات العلمية أثبتت أن الفرد يلمس وجهه 16 مرة في الساعة، فكيف يمكن التقليل من هذه العادة؟

يجيب أطباء لموقع (هيلث لاين)، بضرورة اتباع عدة نصائح، هي:

1. ارتداء القفازات يمكنها أن تقلل من لمس الوجه.
2. ضرورة تذكير نفسك دوماً بضرورة تجنب ملامسة الوجه، ما يجعل الذهن حذراً من اللجوء لهذه العادة.
3. كتابة ملاحظة تعلق بالنزل أو المكتب للتذكير بضرورة إبعاد يدك عن وجهك.
4. يمكن أن تشغل يديك بحمل شئ ما مثل المناديل يمكن أن تذكرك بالإقلاع عن هذه العادة.

ونوه الأطباء أن غسل الأيدي باستمرار لا يمنع بنسبة كبيرة نقل العدوى أو الفيروس، طالما هناك احتمالية لمس الشخص لوجهه بشكل مستمر.